Bueno, realmente te has preguntado si, ¿Comes bien durante el día? la verdad que no les creo que digan SI. Todo este tiempo me ha interesado este tema, acaso ¿No es importante? Claro que si, por supuesto que lo es, y lo encuentro fundamental para nuestra salud.
¿SABES? Nuestro cuerpo esta constituido por 100 Trillones de células y estas células nesecitan 114 nutrientes todos los días para el poder mantenernos con buena salud y poder sentir la energía necesaria, pero despertamos y hay que tomar desayuno ¿Quien de ustedes NO come PAN durante el dia? claro que si, ¿sierto?¿Saben que le estamos dando a nuestro organismo? AZUCAR!!!y cuando no desayunamos los niveles de azúcar bajan rápidamente ,por debajo de lo normal, uno siente una fuerte caída de energía y andamos sin animo durante todo el santo día, hablo de desayuno ya que es la comida mas importante del día. Se dice que para el 2010 van a haber 11 millones de obesos...DEMASIADO!!!¿Estamos bien? yo diría que NO, la mala nutrición conlleva a exceso de peso, dolores de cabeza, falta de energía, cansancio crónico, problemas digestivos, estreñimiento y otros.
Sin embargo a veces creemos que comemos bien, Las carnes contienen hormonas. Un vaso de bebida equivalen a mas de 10 cucharadas de azúcar. Las comidas rápidas son altas en calorías y bajas en valor nutritivo.
A que voy con todo esto, nesecitamos tomar un buen desayuno y pensar en que es lo que comemos y comer mas frutas y verduras.
VAMOS!! que como el dicho de por hay, Desayuno de rey, almuerzo de príncipe y cena de mendigo
4 comentarios:
ta weno el texto xD
io nunca tomo desayuno...
con razon ando tan mal en el dia xD
y eso de los obesos :S ....q mal
voy a comer mejor desde ahora xD
cuidate
muy weno tu blog
chaoppp :)
Hola, encontré super bueno tu blog, me encantó, ya que aborda temas de interés para todos nosotros. Te felicito por tu iniciativa de crear algo educativo e interesante!!
Saludos
buen articulo,ahora que andas en la onda nutricionista (tu me entiendes) hablas de esto.es un tema educativo ,asi que te felicito y sigue adelante con tu blog,que no te de flojera escribir,porque lo haces muy bien y gracias por pasar por mi blog
saludos
Aqui de nuevo xD !!
Toda la Razon obvio qe es fundamental es el combustible para qe nuestro organismo fuincionee, y hay qe darle lo mejor siempre para qe fuincione de la mejor forma !!
buen articulo loquilla
se nota qe te gusta muxo eso de la nutricion °! ;) jejeje es tu fuertee ya sabi lo qe tni qe hacer xD !
ojalaa arta gente lo lea para qe se de cuentaa de qe come mal y qe si sigue asi lo unico qe esta haciendo es daño a la mejor y mas perfecta de las maquinas ! nuestro cuerpo
asi qe a darle el mejor combustible para andar bien y feliz ante la LIFE !! xD
xaaupz cuidate muxiito !
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